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Tenho um Mille sx young 97, faço sempre as trocas a cada 5.000 km. Estou com o carro a 4 anos, e sempre usei o 20w50. Shell,Castrol,Lubrax e Ipiranga. Todos 20w50. No manual dele pede o selenia 20w50 SH semi sintético. Li em algumas tabelas destes fabricantes que o SJ. substitui SH.?

Sim. Assim como o SL, substitui o SJ, SH, SF... O melhor API hoje p/ óleo MINERAL é o API SL. Já p/ óleos Semi-Sintéticos e Sintéticos tem o API SM e SN. O API usa uma nomenclatura crescente do alfabeto. Ex: SF, SH, SJ, SL, SM, SN. Repare que quanto "maior" e crescente for a segunda letra melhor é a qualidade do óleo e seus aditivos.

Legal. Obrigado, mais o que acha do Oléo da petronas VS. a sua qualidade? qual você recomenda?

Uso de produtos para motores para carros com mais de 100mil kms traz algum beneficio?

Bom, qualquer óleo das marcas convencionais(BR, SHELL, TEXACO, IPIRANGA, SELÊNIA, Dentre Outros...) são bons e confiáveis, pois passam pelo mesmo processo de controle de qualidade.
O importante é você usar o óleo com o SAE recomendado pelo fabricante. No caso do Uno "Fiasa", é recomendado o SAE 20W50.
O que você pode mudar é o API, claro que optando pelo recomendado ou superior.
No caso do SAE 20w50, que atualmente so é encontrado o de Base Mineral, o melhor API existente é o (SL). Eu usava o Havoline Premium 20w50 SL. Atualmente estou usando o Ipiranga F1 Master Protection SL 20w50.
Em relação à ADITIVOS ( Produtos mais viscosos) para motores acima de 100000 Km, eu PARTICULARMENTE não usaria. No caso do Uno "Fiasa" em específico, o certo é usar o mesmo SAE do inicio até o fim da vida útil do motor, pois o 20w50 recomendado já é bem viscoso. Apenas troque o óleo e filtro de óleo na Km correta. Pra óleo MINERAL, acho que a troca com 4000, 5000 Km no máximo, ta ótimo.
Obs : SEMPRE troque o filtro de óleo a cada troca de óleo. Pois o filtro "velho" fica cheio de óleo "velho", e isso contamina o óleo novo.
Blz... Espero ter ajudado...

Muito obrigado. eu costumo usar o 20w50 SJ. SHELL,CASTROL E Lubrax.